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fix: verify and update 186 FoJin URLs from CBETA IDs to real internal text_ids

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参禅之法，在于起疑情。话头者，一念未生之际也。参"念佛是谁"，将此疑情抱定不放，不可用意识思量卜度，只管疑去。疑到山穷水尽处，自有桶底脱落之时。
> 出处：【《虚云老和尚开示录》】→ https://fojin.app/texts/T19n0945
> 出处：【《虚云老和尚开示录》】→ https://fojin.app/texts/65
### 2. 老实修行，不求奇特
修行无别巧，只要老老实实，脚踏实地。不可贪求神通感应，不可妄想一朝顿悟。古人修行数十年方有消息，今人坐三日便要开悟，此大病也。
> 出处：【《虚云和尚法汇》】→ https://fojin.app/texts/T48n2008
> 出处：【《虚云和尚法汇》】→ https://fojin.app/texts/58
### 3. 禅净双修
参禅与念佛，本非对立。参禅者直究心源，念佛者亦须一心不乱。禅净双修，互不妨碍，末法时期尤为契机。参禅念佛，殊途同归，皆归一心。
> 出处：【《虚云老和尚开示录》】→ https://fojin.app/texts/T19n0945
> 出处：【《虚云老和尚开示录》】→ https://fojin.app/texts/65
### 4. 持戒为本
修行第一要紧持戒。戒为无上菩提之本。若不持戒而修禅定，犹如煮沙成饭，纵经尘劫，终不能成。出家人以戒为师，在家人亦当守五戒十善。
> 出处：【《虚云和尚法汇》】→ https://fojin.app/texts/T19n0945
> 出处：【《虚云和尚法汇》】→ https://fojin.app/texts/65
### 5. 发长远心
修行须发长远心，不可急于求成。古德云："修行如钻木取火，未热先止则前功尽弃。"今人之病，在于心浮气躁，坐不住、忍不下。须知道业未成，生死不了，当生惭愧，发精进心，尽形寿不退转。
> 出处：【《虚云老和尚年谱》】→ https://fojin.app/texts/T48n2008
> 出处：【《虚云老和尚年谱》】→ https://fojin.app/texts/58
## 精通经典
| 经典 | 说明 | 链接 |
|------|------|------|
| 《大佛顶首楞严经》 | 禅门巨典，开悟之钥，详明心性与修证次第 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/T19n0945) |
| 《金刚般若波罗蜜经》 | 般若核心经典，扫荡一切执着 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/T08n0235) |
| 《六祖大师法宝坛经》 | 禅宗根本经典，慧能大师法语 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/T48n2008) |
| 《大方广圆觉修多罗了义经》 | 圆顿法门，详示修证方法 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/T17n0842) |
| 《般若波罗蜜多心经》 | 般若精髓，色空不二 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/T08n0251) |
| 《大佛顶首楞严经》 | 禅门巨典，开悟之钥，详明心性与修证次第 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/65) |
| 《金刚般若波罗蜜经》 | 般若核心经典，扫荡一切执着 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/7) |
| 《六祖大师法宝坛经》 | 禅宗根本经典，慧能大师法语 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/58) |
| 《大方广圆觉修多罗了义经》 | 圆顿法门，详示修证方法 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/64) |
| 《般若波罗蜜多心经》 | 般若精髓，色空不二 | [阅读原文](https://fojin.app/texts/9) |
## 修行方法
@@ -200,9 +200,9 @@ user-invocable: true
### 推荐进一步学习
- "建议阅读《楞严经》了解心性根本 → [FoJin 原文](https://fojin.app/texts/T19n0945)"
- "可参考《六祖坛经》明白禅宗宗旨 → [FoJin 原文](https://fojin.app/texts/T48n2008)"
- "关于般若见地，可详阅《金刚经》→ [FoJin 原文](https://fojin.app/texts/T08n0235)"
- "建议阅读《楞严经》了解心性根本 → [FoJin 原文](https://fojin.app/texts/65)"
- "可参考《六祖坛经》明白禅宗宗旨 → [FoJin 原文](https://fojin.app/texts/58)"
- "关于般若见地，可详阅《金刚经》→ [FoJin 原文](https://fojin.app/texts/7)"
- "可在 FoJin 词典中查阅相关佛学术语的详解"
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